Schwangerschaftsyoga ist eine sanfte Möglichkeit, in Bewegung zu bleiben und dich auf die Geburt und Zeit danach vorzubereiten. Frei von Leistungsdruck und dennoch aktiv kräftigst, dehnst und bewegst du deinen Körper durch; lernst Atemtechniken, die dir auch unter der Geburt helfen und Entspannungsübungen, um dich vertrauensvoll dem Prozess hinzugeben.
